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よくわからんが1ヶ月半が経ち  

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↑↑↑↑ これと出会ってからもう1ヶ月半 ↑↑↑↑


週1 or 2ペース(仕事の都合で毎日は無理)でジムにも通い


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↑↑↑↑ 奥様にはこのような夕食を毎日作ってもらい ↑↑↑↑


ローカロリー&栄養バランス


なのに


体重や体脂肪に変化が見られない・???


体重計が悪いのかな(○国製)


体重 72.5?73.0Kg


体脂肪 22?23%


ただ、実感しているのは


体力がついたのと


ウエストが引き締まった・?かもしれない


ベルトの位置が変わったし。


まぁ・・・健康のために続けるよ?30歳後半なので


あっというまに、生活習慣病、成人病


死の四重奏=「肥満」「高血糖」「高血圧」「高脂血」


めざせ理想の目標 B`zの稲葉さん

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category: ダイエット:筋トレ

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コメント

食べないで痩せると わかさんが怒るよ・・
食べて筋肉つけて痩せる(理想)

なべさん #- | URL
2007/07/23 10:37 | edit

私はまだ1回しかジムに行っていないけど、2キロ落ちました。なぜ~??
って夏ばてであまり食べられていないのです。ちょー貧血v-72
立ちくらみでふらふらするのが面白いのね。

masyaya #- | URL
2007/07/23 00:28 | edit

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