▼ トレーニングジム_IN_アクアリーナ

ブートキャンプ１ヶ月目

体重、体脂肪率等に変化が見られませんが

体力がついた、ウエストサイズが変わった事を実感しつつ、

基本　→　応用　→　腹筋　→　休み　のサイクルで、　

毎日はできませんができる限りキャンプインしています。

最近、ブートキャンプでは満足できなくなり

フィットネスジムに行きたいな・・との欲望がチラホラ

しかし、ジムは値段が高い

月￥７０００　〜￥１００００ぐらいが相場

午後コースとかでも￥６０００ぐらい

仕事のシフト上、月に５〜８回ぐらいしか行けないから

それでこの値段は１回当たり￥１０００以上の料金（悩）

ネットでいろいろ調べていたら

西京極運動公園内にある

京都アクアリーナ

にトレーニングルームがあるみたいですので行ってみた。

駐車場は車なら１時間￥２００しますが、自転車、バイクはただ

さて、入場券を買っていざ、トレーニングルームへ

１回　￥５００

いいやん・・・安いやん・・・

ここから携帯電話や撮影は禁止エリアなので画像はありません。

まずは、更衣室ロッカー無料やった。

着替えてルームの方へ行き、スタッフに初めて来ましたと

声をかけたら、いろいろ説明してくれた。

なんと、「　ウエルカムコース　」というプログラムが用意されていて

ちゃんと、初めてからのメニューが出来上がっていました（凄い）。

一つ一つのマシーンの使い方を詳しく、丁寧にスタッフは説明してくれまして

朝一からお昼前までの２時間タップリと汗をかきました。

月に５〜６回ぐらいしか行けないので月￥３０００前後

国際大会用５０ｍプールも￥８００で泳げますし

ジムとプールのセットで￥１０５０

なんてお得な施設なんでしょう・・

この京都アクアリーナは

京都市の施設でビバスポーツが運営している運動施設

今月からたくさん市府民税払っているので

たっぷり使わしてもらいます。