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トレーニングジム_IN_アクアリーナ  

ブートキャンプ1ヶ月目


体重、体脂肪率等に変化が見られませんが


体力がついた、ウエストサイズが変わった事を実感しつつ、


基本 → 応用 → 腹筋 → 休み のサイクルで、 


毎日はできませんができる限りキャンプインしています。


最近、ブートキャンプでは満足できなくなり


フィットネスジムに行きたいな・・との欲望がチラホラ


しかし、ジムは値段が高い


月¥7000 ?¥10000ぐらいが相場


午後コースとかでも¥6000ぐらい


仕事のシフト上、月に5?8回ぐらいしか行けないから


それでこの値段は1回当たり¥1000以上の料金(悩)


ネットでいろいろ調べていたら


西京極運動公園内にある


京都アクアリーナ


にトレーニングルームがあるみたいですので行ってみた。


2007070901.jpg


駐車場は車なら1時間¥200しますが、自転車、バイクはただ


2007070903.jpg


さて、入場券を買っていざ、トレーニングルームへ


2007070902.jpg


1回 ¥500


いいやん・・・安いやん・・・


ここから携帯電話や撮影は禁止エリアなので画像はありません。


まずは、更衣室ロッカー無料やった。


着替えてルームの方へ行き、スタッフに初めて来ましたと


声をかけたら、いろいろ説明してくれた。


なんと、「 ウエルカムコース 」というプログラムが用意されていて


ちゃんと、初めてからのメニューが出来上がっていました(凄い)。


一つ一つのマシーンの使い方を詳しく、丁寧にスタッフは説明してくれまして


朝一からお昼前までの2時間タップリと汗をかきました。


月に5?6回ぐらいしか行けないので月¥3000前後


国際大会用50mプールも¥800で泳げますし


ジムとプールのセットで¥1050


なんてお得な施設なんでしょう・・


この京都アクアリーナは


京都市の施設でビバスポーツが運営している運動施設


今月からたくさん市府民税払っているので


たっぷり使わしてもらいます。 


 


 

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いくつになったの

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