ビリーズブートキャンプ
実践しました。
全然倒せません。お腹出ていますので。
腕、腰、膝、背中・とにかく全身が悲鳴を挙げています
６０分間持ちません・・３０分ぐらいでリタイア
ビリーのテンポについていけません
しかも、終わったあと、睡魔が急激に襲ってきたので
１時間ほど昼寝を・・・・
夜勤とかあるので毎日は難しいかもしれませんが
今年の夏はまでになんとか・・・・が
３日坊主がチラホラ見え隠れしています。
Date:2007/06/02 22:14
鼓都鼓都となべさん
京都のリトルカブ改めスーパーカブ乗り「なべさんと鼓都鼓都」の日常をまとめた記録であります。
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この記事に対するコメント
mixiでコミューがありましたので早速参加・・・ｗｗ
７日間で効果が見られる感じですね、
多少体重が減ったり、ウエストが減ったりと、
やはり継続していかなくては理想の体にならないとか。
千里の道も一歩から・・・
私も絶対無理ですね。見てるだけでフォェ〜。
というか、ほとんどの人が7日間持たないでしょう。
これで、7日間でダイエット出来た人、ホントに居るのか疑問ですね。