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ビリーズブートキャンプ・実践  

ビリーズブートキャンプ


実践しました。


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全然倒せません。お腹出ていますので。


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腕、腰、膝、背中・とにかく全身が悲鳴を挙げています


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60分間持ちません・・30分ぐらいでリタイア


ビリーのテンポについていけません


しかも、終わったあと、睡魔が急激に襲ってきたので


1時間ほど昼寝を・・・・



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夜勤とかあるので毎日は難しいかもしれませんが


今年の夏はまでになんとか・・・・が


3日坊主がチラホラ見え隠れしています。

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category: ダイエット:筋トレ

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コメント

mixiでコミューがありましたので早速参加・・・ww
7日間で効果が見られる感じですね、
多少体重が減ったり、ウエストが減ったりと、
やはり継続していかなくては理想の体にならないとか。

千里の道も一歩から・・・

なべさん #- | URL
2007/06/03 06:23 | edit

私も絶対無理ですね。見てるだけでフォェ~。

というか、ほとんどの人が7日間持たないでしょう。
これで、7日間でダイエット出来た人、ホントに居るのか疑問ですね。

クルーゾー警部 #- | URL
2007/06/03 05:51 | edit

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いらっしゃいませ

いくつになったの

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