ビリーズブートキャンプ
実践しました。
全然倒せません。お腹出ていますので。
腕、腰、膝、背中・とにかく全身が悲鳴を挙げています
60分間持ちません・・30分ぐらいでリタイア
ビリーのテンポについていけません
しかも、終わったあと、睡魔が急激に襲ってきたので
1時間ほど昼寝を・・・・
夜勤とかあるので毎日は難しいかもしれませんが
今年の夏はまでになんとか・・・・が
3日坊主がチラホラ見え隠れしています。
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
« 張替え l ホーム l 妹にするならどっち? »
poets designed
7日間で効果が見られる感じですね、
多少体重が減ったり、ウエストが減ったりと、
やはり継続していかなくては理想の体にならないとか。
千里の道も一歩から・・・
というか、ほとんどの人が7日間持たないでしょう。
これで、7日間でダイエット出来た人、ホントに居るのか疑問ですね。