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大阪マラソンに向けて・・二週間の結果  

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10/1からプチ・ライザップ並に糖質制限、低炭水化物ダイエットしていましたが

14日 二週間目 の結果

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うむ・・・・絞るのって難しいですね。ボクサーってすごいと思う。

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↑ ↑ ↑ これは 2,013年7月のデーター ↑ ↑ ↑

体重 79.5kg 体脂肪 24.1% ウエスト89cmのメタボリックな身体

1年と2ヶ月の現在 体重 71.1kg 体脂肪 19.2% ウエスト78cm

マイナス 体重  8.4kg 体脂肪  4.9% ウエスト11cm

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大阪マラソンまであと10日 あと1.1kg なんとか70kg切りたいな

もう少し頑張ろう。。!!!!


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いらっしゃいませ

いくつになったの

アク解

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