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木津川マラソンその後のケアについて  

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木津川マラソン完走後にもらった割引券

京田辺にある少し高級なスーパー銭湯

1200円もするんだもんね・・・

それが半額の600円

しかも期限が9日までなので、今日行くしか時間が無いので行ってきた

入浴料600円と岩盤浴800円 1400円也

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朝起きたら、身体中激痛・・・もう交通事故にあったかにような感じ

膝が激痛で立てないぐらい

産まれたての子鹿のような感覚

朝からマッサージ、ストレッチでなんとか歩けるようになりましたが

階段が怖い

老人介護の気持ちを理解するには、マラソンをおすすめします。

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お風呂のあとには、モーラステープでテーピングを・・



 
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いらっしゃいませ

いくつになったの

アク解

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