鼓都鼓都となべさん ホーム » スポンサー広告 » ダイエット:筋トレ »ワコール:CW-X:フルマラソン完走力テストに参加してきた結果・・・

スポンサーサイト  

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

category: スポンサー広告

tb: --   cm: --

ワコール:CW-X:フルマラソン完走力テストに参加してきた結果・・・  

20140117_140118-124619_R.jpg

京都マラソンまであと1ヶ月・・・

ワコール CW-Xのイベントで

「 フルマラソン完走力テスト 」が

みやこめっせで行われましたので参加してきました。

フルマラソン完走力テストの結果は・・・???
20140117_140118-124221_R.jpg

京都マラソンのゴールでもある

岡崎公園内平安神宮の隣にある「 みやこめっせ 」

京都アニメの聖地でもありますが、京都マラソンのイベント会場でもあります。

20140117_140118-124740_R.jpg

01-18@13-34-47-238_R.jpg

定員は約30人ほど、講師は高尾憲司先生

20140117_01-18@14-26-20-28_R.jpg


身体測定 体前屈テスト 腹背筋テスト WBIテスト ヘモグロビンテスト シャトルランテスト

などのテストを行い、データーの結果・・・

20140117_140118-174944_R.jpg

20140117_140118-174936_R.jpg

20メートルシャトルランってのが、鬼門で

最大酸素摂取量をはじき出せるものらしいですが

40回・・・○| ̄|_

42歳平均 47.77回

肺活量・??持久力・?? かな・・・足りてね・・・・

予測参考タイム 

10km 56.03 

以前10kmのマラソンが1時間6分だったのでまんざらでもない結果

フルマラソンは4:16:03

少しは光が見えてきた

今回初めてマラソンのイベントに参加しましたが

自分を知るってことがいかに大事かわかりました

スポーツ科学からのアドバイス等、目からうろこでした。

参加してよかった

最後に

"CW-X走る広告塔" 岡部真由美さん と 講師の高尾憲司先生 との完走の誓いの記念写真

20140117_140118-164023_R.jpg

2月16日 京都マラソン

このゴールを無事に来れるように、

自分との戦いに勝利を

20140117_140118-124516_R.jpg

スポンサーサイト

category: ダイエット:筋トレ

tb: --   cm: --

いらっしゃいませ

いくつになったの

アク解

▲ Pagetop

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。