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今年最後のコナミスポーツクラブ  

20121231__IMAG2289.jpg

今年もあとわずか。今年の大晦日は休み。

最後のコナミスポーツクラブへ

30分のトレッドミル → 60分筋トレ 

最後なのでボディスキャンをした

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体重 76.7kg ウエスト86cm BMI24.2 基礎代謝1664kcal

コナミ通いも2年経ちますが、体重、体脂減るどころか増えています・・・

しかし、目に見えて、筋肉ついてきましたし、体つきも変化しました。

持久力もついて、来年はマラソン大会に参加していきます。

来年もコナミスポーツクラブ通いは続きます。
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いらっしゃいませ

いくつになったの

アク解

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