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久々のコナミスポーツブログ  

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久々のコナミスポーツネタ

9月からコナミネタ辞めました。

細マッチョ化計画だったのですが、足首を痛めたの と もう40オーバーなので

無理せずに続けていくことにしたので、一応ちゃんと

週2ぐらいのペース通っています。

今日は午前にラーメンを2杯も食べてしまったので

午後からコナミ参戦

ボディパンプ&コンバットの2時間スタジオで 1232.3kcal消費

1.5杯分ぐらいはカロリー消費できたかなwwww

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体重がドンドン重たくなっています、しかし、体脂肪率が変化なし

これはもしや・・・筋肉量が増えているかも

久々に今度、ボディスキャンやってみよう。





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いらっしゃいませ

いくつになったの

アク解

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