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2012年8月のコナミスポーツ 3回目  

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久々のスタジオレッスン

ヒーリングとバンプを受講。

ボディヒーリングはボディパンプと違い

インナーマッスルトレーニングなので、体の中から鍛えているな・・・と感じます。

内臓を動かしている感覚なので、夏場で弱った胃腸に効果的。

そして、体が軽くなったような気が・・・

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最近少し、暴飲暴食気味・・

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いらっしゃいませ

いくつになったの

アク解

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