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2012年6月のコナミスポーツ 4回目  

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なんだかんだで忙しかった。久々のコナミスポーツクラブ

とうとうやって来た、金曜日。

怒涛の5連続スタジオレッスン。

総合計 1775.1kcalのエクササイズ

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本気のラジオ体操 85.9kcal

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ボディパンプ 572.6kcal

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ヨガ 305.4kcal

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ボディヒーリング45 343.6kcal

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ボディコンバット45 400.9kcal

流石にもう動けんかった、でも前に比べたら疲労感は少ない

ヨガの呼吸法が疲労を軽減してくれているかも・・・

呼吸法・・・侮れない

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いらっしゃいませ

いくつになったの

アク解

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