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2012年5月のコナミスポーツ 2回目  

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ゴールデンウィーク中ですが、夜勤、日勤と仕事に出ています。

家族は小浜へ行ったので一人留守番ということで

コナミスポーツクラブへ

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GW期間はスタジムプログラムが変則している

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普段より多くのマシーン筋トレで汗をかき

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いつものバイクで10kmフィニッシュ。

ペースはもちろん、フルマラソン世界レベルペースで・・

しかし2時間は走れません。

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全然変わらない体脂肪と体重・・・もうなんでもいいや。








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いらっしゃいませ

いくつになったの

アク解

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