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2012年3月のコナミスポーツ 6回目  

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一週間ほど行けてなかった。

昨日、夜勤明け → サンガ応援 → 16時ぐらい帰宅 → まだコナミ行けるだろう

なので行ってきた。

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15:35~のボディパンプは間に合わないので、マシーン筋トレ

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いつもより多く回数増やして、16:50~のボディコンバットは帰りが遅くなるので受講できず

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トレッドミル30分して終了。

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やはり、レスミルズプログラムをしなくてはカロリー消費量少ないな・・・

体重も若干増えたので、ラストスパートで今月がんばろうか







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いらっしゃいませ

いくつになったの

アク解

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