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2012年2月のコナミスポーツ 5回目  

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やっと5回目のコナミスポーツ。

体重、体脂肪変化なし。

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ボディパンプ・マスターを受講。

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鍛えたい筋肉を少し虐めて

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トレッドミルで有酸素運動。

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オーソドックスないつものメニューを淡々とこなしました。

今月中、あと1回ぐらい行けるかな。



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いらっしゃいませ

いくつになったの

アク解

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