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2012年1月のコナミスポーツ 7回目  

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体調不良からコナミに行ける体力まで回復。

病み上がりなので、ボディパンプマスターのみ受講。

ウエイトも少し落としましたが、この前の岩盤浴並に汗が吹き出しました。

というより、室内の湿度が高かったような。

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あまり食べれていないし、岩盤浴では800gも水分出たし

少しは体重落ちたかな・・と期待しましたが・・・○| ̄|_

体脂肪が・・・体重も変わっていない。

※岩盤浴の時は74.2kgだったのに・・

体力も戻ってきたので、次も筋トレがんばろうか。
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いらっしゃいませ

いくつになったの

アク解

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