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11月のコナミスポーツ 4回目  

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岡山での食い倒れを満喫したあとに来るのは

食べた分だけ体を動かせって・・・

1kgほど増えてるし、コナミ行って太るとはナニゴトカ

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60分トレッドミル・・・の途中でエマージェンシーコードを引っ張ってしまい強制終了・・・

30分ほど過ぎれば足は勝手に動いている惰性期に入っていたのに、不完全燃焼。

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あとはいつもの筋トレ自己流サーキットで終了

お風呂込みの2時間コース

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今月はあと1~4回行けそうだ。

明日コナミに行ければ、

午後のボディパンプ&コンバットの1000kcalオーバーのエクササイズに参加しよ

久しぶりに「 スーパーヴァームゼリー 」投入だな。

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いらっしゃいませ

いくつになったの

アク解

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