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11月のコナミスポーツ 3回目  

やばい・・・今月全然コナミに行く時間がどうしてもつくれない

とにかく少しでも体動かさなくてはあっという間に

20111118_IMG_3363_R.jpg

やはり1kgではありますが重くなったね・・

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いつもの短時間コース 30分トレッドミルして

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筋トレして1時間コース終了

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今月あと2回ぐらいしか行けません・・・

来月も何回行けることやら






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いらっしゃいませ

いくつになったの

アク解

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