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11月のコナミスポーツ 2回目  

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今月あまり行けないかも・・・だから少しでも時間作ってエクササイズ

しかし・・・体重が増えているし・・・●| ̄|_

筋肉で増えていたらいいのだが、今度ボディスキャンしてみよう。

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いつもの如く、まずはトレッドミル30分

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軽くマシーン筋トレしてから

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ボディコンバット45分

1時間ほど先に筋トレしていたので、途中で電池切れ

すこししんどかったな・・・

体調不良・・? スタミナ切れ・・? 

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ウー c(`Д´c)ーん。体にキレがないな・・・


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いらっしゃいませ

いくつになったの

アク解

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