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10月のコナミスポーツ 6回目  

約10日以上ぶりのコナミスポーツ

サボっていたわけではなく、体調を壊していた、俗に言う

「 オーバーワーク 」

疲労が取れなくて、熱もあった・・・

またこの熱が頭が痛む熱ではなく、体が熱る(ほてる)ような熱

「 風邪とちがうの・・・? 」とかも言われましたが

そうかな・・??わからん。ということで少し休養を取っていました。

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すこし体重を気にしていましたが、おろ・・?!!変化なし、すげーーv( ̄Д ̄)v ブイッ

水曜日の午前はお気に入りのスタジオが無いので

トレッドミルと

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筋トレを

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消費カロリーはこんな程度

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今日で今月のコナミは最後なので集計を

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マジで体重も体脂肪も減らない _| ̄|○

なんだろう、まだ運動が足りないのか? 食べる量なのか・? 悩
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いらっしゃいませ

いくつになったの

アク解

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