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10月のコナミスポーツ 5回目  

今日は休日でしたので、ガッツリと体動かしてきました。

まずはウォーミングアップのトレッドミル30分

なんか、カロリー表示がオカシイ???

102kcalって少なくねーーー

20111014_IMG_3246_R.jpg

午後からのボディパンプと久々のボディーヒーリング

20111014_IMG_3250_R.jpg

20111014_IMG_3254_R.jpg

ボディパンプはよかったのですが

ボディヒーリングでスタミナ切れて疲れました。

20111014_IMG_3249_R.jpg

体重等はもうしばらく様子みてみます。

ジョキングを中心としたエクササイズに切り替えたので。

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いらっしゃいませ

いくつになったの

アク解

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