鼓都鼓都となべさん ホーム » スポンサー広告 » ダイエット:筋トレ »10月のコナミスポーツ 4回目

スポンサーサイト  

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

category: スポンサー広告

tb: --   cm: --

10月のコナミスポーツ 4回目  

今月からライフスタイルが変わったので

日勤の帰りにコナミへ行く習慣を始めています。

まずは有酸素運動 トレッドミル30分

20111011_IMG_3228_R.jpg

そして30分筋トレ&腹筋

20111011_IMG_3234_R.jpg

それにしても体の変化が無くなりました。

20111011_IMG_3230_R.jpg

運動量はこれ以上調整するのは難しいので、次は食事か・・・・???!!

20111011_IMG_3232_R.jpg




スポンサーサイト

category: ダイエット:筋トレ

tb: --   cm: --

いらっしゃいませ

いくつになったの

アク解

▲ Pagetop

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。