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8月のコナミスポーツクラブ7回目  

20110824_IMG_3091_R.jpg

今日は水曜日。

御池以外の店舗は火曜日が休みで御池が明日休み。

必然的に夜のボディコンバットがしかも人気のインストラクターなので満員御礼

20分前の列で大凡50人は並んでいたのでは・・・

スタジオに入りコンバット開始時には約70人の入場者、狭いのなんのって

キックスペースが無いので、満足のいくキックアクションが出来ない

60分のマスターでしたが、若干不完全燃焼・・・

コンバットの前のウォーミングアップランニングと合わせて779.6kcal

20110824_IMG_3090_R.jpg

体重、体脂肪の変化が極端・・・

体重は減らないし、体脂肪は増えるし、もう訳わからん

来月のボディスキャンで肉体改造計画の修正だな

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いらっしゃいませ

いくつになったの

アク解

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