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今夜の夕食  

今夜の夕食は、この前王将に行ったら「 餃子売り切れ 」と初体験

リベンジを兼ねて

王将のぎょうざ(無料券+箱10円) 松屋牛めし並(250円) 金麦(発泡酒) 

合計 260円めし

20110803_写真_R

しかし・・・・

王将の餃子(6個)タレ1袋含む 346kcal

牛めし並 762Kcal

金麦350ml 147Kcal

合計 1255kcal

恐ろしいカロリーじゃん、昼にやったエクササイズ528kcalなんか足元にも及ばない

これ消費しようとしたら

ボディコンバット60分 763.5kcal

ボディパンプ60分 572.6kcal

合計 1336.1kcal

これでようやく消費できる運動量だな。

ちなみに各牛丼チェーン店の並盛りのカロリーを調べてみた。

吉野家 674kcal すき家 634kcal 松屋 762kcal なか卯 605kcal

「 牛丼一杯、ボディパンプ60分(でも足りないけど) 」

食べるラー油系の牛丼なんか並で1000kcal超えますので危険食品ですよ。

とりあえず・・・夕食分、自宅で腹筋と腕立てします。

曲はもちろんこの曲で。



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いらっしゃいませ

いくつになったの

アク解

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