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8月のコナミスポーツクラブ1回目  

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今月8月初のコナミスポーツクラブ

詳しくは続きからよろしくです。
本日水曜日、ボディコンバットショート(BKS)若崎に参加

BK参加前に寝起きの汗だくな体をコナミのシャワーでリフレッシュ

時間調整の筋トレ

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BKS:30分のエクササイズで248.1kcal

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やっと例のコンバットクローブを使う日が来ました。

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1曲目はこれから始まりました。



30分のBKSですが、久々のBKは体に堪えます(軟弱)

クールダウンを兼ねて、30分間トレッドミル

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次は日曜日まで参戦出来ません。

また、日曜にお会いしましょう。
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いらっしゃいませ

いくつになったの

アク解

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