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バナナは高栄養価で低カロリーな果物です。  

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京都サンガFC 西京極名物

「 サンガバナナ 」

バナナはとても栄養価が高く、低カロリな果物ですので、ダイエットにちょうどいい食べ物です。

バナナ約1本分 100gで86kcal

消化と吸収が良く、たっぷりの食物繊維

ビタミンB6、ビタミンC、カリウム、マグネシウムなどのミネラルが豊富

甘味の元である糖分にはブドウ糖、果糖、蔗糖など複数の糖質が含まれています。

ブドウ糖はすばやくエネルギーになり、果糖や蔗糖はゆっくりとエネルギーに変わります。

だから、運動の前や朝食にもってこい

しかも・・・サンガバナナは一房 ¥100 安い、美味い、栄養抜群。

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