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2014年10月の記事一覧

行くぜー大阪マラソン2014 風になりました!!!後半。  

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大阪マラソン 後半戦

残り21km

これから未知なる領域へ 
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category: マラソン

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行くぜー大阪マラソン2014 風になりました!!!前編。  

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スタート地点の大阪城公園へ

この広い大阪城公園ほぼ全部が大阪マラソンの会場とは

さすが30000人のランナーが走る大阪マラソンだな・・・

42.195kmの旅が始まります・・・とっても長いレビューですので・・・




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category: マラソン

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行くぜー大阪マラソン2014 前日編  

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金曜日にゼッケンを取りにインテックス大阪まで

土曜日前日から梅田に前入り

長い二日間の始まりです。

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category: マラソン

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大阪マラソンEXPO 2014  

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大阪マラソンまであと2日

夜勤明けでインテックス大阪までゼッケンを取りに行きました。

ランナーエントリーってやつです。

そのあとは、企業ブースが多々出店、うまいもん市場なる食事ブースも多々

では早速、ランナーエントリーから・・・・

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category: マラソン

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Jリーグ ディビジョン2 第37節 vs 松本山雅FC  

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残すところあと6試合

勝ち点50点 

PO圏内最低 62点は必要

6試合全勝利必須の試合

今節の相手はリーグ2位の「 松本山雅FC 」

勝ったことのない松本山雅FCにどう戦うサンガ
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category: 京都サンガFC

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ダイエットちょっと休憩!!四条大宮庶民に行ってきたった  

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ダイエット2週間目に羽目目外しということで噂の四条大宮

立ち飲み居酒屋 「 庶民 」へ行ってきました。

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場所は四条大宮ターミナル マクドナルドの横 看板がよく目立つ

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夜勤明けに行きましたので11時開店と同時に入店:一番乗りですが

ものの5分程度で来るは来るは常連さんが・・・

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今年秋一番の寒い朝でしたが・・・やはりまずはビールから250円

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刺し身三種盛り 500円

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本マグロの鉄火巻き 400円

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エビフライ 150円

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牛スジ煮込み 300円

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穴子の一匹にぎり 300円

途中 チューハイレモン追加でおあいそ

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オレンジ・・???あっそうか・・・オレンジの服着ていたからな・・www

合計 2100円

お昼ごはんとしては大盤振る舞いしてしまったが

夜の晩酌なら安いんではないかい

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40分ほど滞在していましたが、11時15分ほどで満席

昼から皆様、お酒に刺し身に・・・・

今度は誰かと飲みに来たいな・・・

庶民



関連ランキング:
立ち飲み居酒屋・バー | 大宮駅四条大宮駅四条駅(京都市営)















category: 食べ物

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大阪マラソンに向けて・・二週間の結果  

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10/1からプチ・ライザップ並に糖質制限、低炭水化物ダイエットしていましたが

14日 二週間目 の結果

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うむ・・・・絞るのって難しいですね。ボクサーってすごいと思う。

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↑ ↑ ↑ これは 2,013年7月のデーター ↑ ↑ ↑

体重 79.5kg 体脂肪 24.1% ウエスト89cmのメタボリックな身体

1年と2ヶ月の現在 体重 71.1kg 体脂肪 19.2% ウエスト78cm

マイナス 体重  8.4kg 体脂肪  4.9% ウエスト11cm

ウゥ━━━|li(σ・ω・`;)il|━━━ン ウゥ━━━|li(σ・ω・`;)il|━━━ン

ウゥ━━━|li(σ・ω・`;)il|━━━ン ウゥ━━━|li(σ・ω・`;)il|━━━ン

大阪マラソンまであと10日 あと1.1kg なんとか70kg切りたいな

もう少し頑張ろう。。!!!!


category: ダイエット:筋トレ

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西院:春日祭:2014  

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京都最大級の縁日

西院:春日祭の縁日

三条から四条間の500m、両サイド 計 1kmの屋台の乱舞

これに匹敵できるのは、山科の四宮祭りぐらいか・・・
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category: 日常

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大阪マラソンに向けて・・・・京都秋の観光ランニング  

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大阪マラソンまであと半月ほど

コナミスポーツクラブが休みなので、少し長めのランニングを

秋の京都観光を込みで
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category: ダイエット:筋トレ

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都野菜 賀茂 京都水族館前店 大阪マラソンに向けて・・・・  

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秋空が気持ちがいい、夜勤明けの昼前

大阪マラソンに向けて、身体を絞って低炭水化物、糖質制限ダイエット中ですが・・・

今日で一週間を過ぎました。

まだ体重には影響出てきてません、意外と絞るの難しい。

この一週間

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できるだけ、炭水化物、糖質物を減らした食事を実施

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とにかく一週間過ぎてので少しご褒美に

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都野菜 賀茂 に行ってきました。

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category: 食べ物

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いらっしゃいませ

いくつになったの

アク解

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