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2011年12月の記事一覧

今年の大晦日は夜勤です。  

2011年終了のお知らせ

今年の大晦日は「 夜勤 」です。

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ライフラインの仕事をしているので、365日24時間の仕事をしています。

自宅より少し遠いところで仕事しています

車通勤するとガソリン代が大変なのでカブ通勤しています。

今年で鼓都鼓都(カブの名前)は5歳になりました。

今日も鼓都鼓都で行ってきます。

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京都サンガFCも新体制から1年目で天皇杯決勝までやってきました。

元旦国立決勝はどのような結果が待っているか楽しみです。

今年はやはり

西日本大震災、台風等の天災による大被害

津波による原発の人類史上最悪の放射能事故

日本は歴史的に苦難の年になりました。

京都在住ですので被害そのものは実感できませんでしたが

今自分になにができるのか・・・とりあえずやれることはやってみる。

だから筋トレも始めました。


目立たぬように はしゃがぬように、合わぬことは 無理をせず

人の心を 見つめつづける、時代おくれの 男になりたい



2011年お疲れ様でした。
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category: 日常

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京都サンガFC:天皇杯準決勝 横浜マリノス そして決勝へ  

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準決勝 横浜マリノス戦

さすがに国立までは見に行けないので(時間と金があれば行ってますww)TV観戦。

思えば去年J1降格し、主力選手の流出、戦力外で残されたのは

高卒、大卒、サブの若手メンバーのみ(平均年齢22歳)

岡田日本代表コーチの大木監督で船出した京都サンガFC

前半戦は手探りでの試合で勝てなかったサンガ

10月後半戦からは、戦術変更で8勝2敗の好成績

そして残された試合「 天皇杯 」

佐川印刷 → モンテディオ山形 → 鹿島アントラーズ → 湘南ベルマーレ

そして今日「 横浜マリノス 」に勝利

9年振りの天皇杯、決勝。

今日のマリノス戦を振り返り

工藤のミドルシュート、ドゥトラの直接フリーキック

マリノスより綺麗にゴールしてたぜ。

後半ロスタイムでの失点はショックだったけど、延長戦は

大木監督の笑顔で「 思う存分楽しんで来い 」と言っている違いないと妄想し

サンガ最終秘密選手 「 久保くん 」を投入し

さすが久保くん、ナイスシュート逆転

ラスト、サイドから駆け上がる久保くんからのドフリーの駒井くんのダメ押しゴール

気がつけば、4-2

これだけ、トリハダで緊張し、胃が痛くなる試合は初めてだ。

もうここまで来たらあとは優勝のみ

最後の相手は宿敵「 FC東京 」

勝っても負けてもいい試合にしようぜ、サンガイレブン、サポーターは全力で応援するよ

思う存分楽しいサッカーをプレイして、京都に帰ってきてね。

category: 京都サンガFC

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12月のコナミスポーツ 9回目  

今年最後のコナミスポーツ、今月9回目。

最後を飾るエクササイズは、ボディパンプ、ボディコンバットの連チャン

如何せん、この2つのエクササイズで1145.3kcalも消費

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ウォーミングアップトレッドミル80kcal足して1225.3Kcalも消費

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まっクリスマスケーキ食べたので、イーブンパーかな。

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今年の7月から通い始めたコナミスポーツクラブ

月6~8回平均で通いなんとかメタボから脱出と期待していましたが

体重、体脂肪率ともあまり変化なし

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苦しくったって・・・悲しくったって・・・

少しぐらい変化があれば期待もするのに無いな。

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今月の筋トレまとめもこんな感じ、平均30~40kgで筋トレできるようになった。

あとは食事制限だけなんだがな、炭水化物減らそうか、まずは御飯の量だな。

とにかく、来年もこの調子で続けていこう、自分のために

そう、すべては死の四重奏にならないため、厄年なので死なないように、体鍛える。

来年こそは、細マッチョ、6パックを目指して。

コナミスポーツまた来年1/2に会いましょう。

category: ダイエット:筋トレ

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京都マラソン2012 コースムービーを見たんだが  




京都マラソン2012 コースムービーを見たんだが・・・

なんか無理やりなコース・・・なんか無理があるぜ。


category: YouTube・動画

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今日はネロとパトラッシュの命日です。  

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今日は「 ネロとパトラッシュの命日 」です。

黙祷:喪に復せ

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クリスマス中止。

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category: 日常

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平成23年度 全国高等学校駅伝競走大会:女子  

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今年も撮影できました。

平成23年度 全国高等学校駅伝競走大会:女子

先頭はもちろん「 平安レディース:女子白バイ隊 」

その後に続く、都大路に駆け抜けるJKランナー達。

続きは写真のみです。

category: LUMIX DMC-GH2H

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京都サンガFC:天皇杯準々決勝 湘南 in HUB  

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天皇杯準々決勝 湘南戦

会場:等々力陸上競技場

夜勤明け、当然行けないので、四条烏丸にあるスポーツバー HUB で観戦

1-0で勝利

様々な場面でドラマがありました。

点を取ることは大切だが、点を入れさせないということも大切

この二点が十分感じれた試合でトリハダものでした。

次はやったぜ・・・「 国立競技場 29日 横浜マリノス 」との一戦

これに勝てば10年ぶりの天皇杯決勝

たのむから優勝してくれ、京都サンガ。

category: 京都サンガFC

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クリスマス中止  

今日は

「 ガンダム:ソロモン攻略戦開始 」

「  スレッガー・ロウの命日 」

「  ドズル・ザビの命日 」

以上の事情により

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category: 日常

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整備日誌:鼓都鼓都:オイル交換、プラグ交換  

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交換距離 31981km

プラグをイリジウムからノーマルに変更したらカブりがなくなりました。

イリジウムが相性悪かったか?プラグが不良品だったか?

とにかく元の快適な鼓都鼓都に戻りました。

今年最後なのでオイルもG1ではなく、少しグレードアップでカストロールを。

category: 整備日誌

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京都サンガからのクリスマスプレゼント  

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京都サンガファンクラブから送ってきた

ホームゲーム17試合以上来場記念品

ショルダーポーチ・・かな

携帯、デジカメ入れにしようかな。


category: 京都サンガFC

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いらっしゃいませ

いくつになったの

アク解

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