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2011年08月の記事一覧

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8月のコナミスポーツクラブ8回目  

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今日で8月のコナミスポーツ通いは終了。

夜のBKに行きたかったけど、家事都合で断念。

お昼に御池コナミへ・・・

水曜日の午後(14時以降)スタジオは、BKもBPもBHも何もないので

トレッドミルとマシーンによる筋トレ、スタジオのウエストシェイプ(腹筋運動)

トレッドミルの結果・・・

トレッドミルのワンタッチラン(9km)で走れるようになったね

しかし、10分が限界 ○| ̄|_

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8月最期なので、今月のデーター取ってみた。

まだまだ、「 かくれ肥満型 」みたいです。

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マシーン筋トレのデーター

よく分からない ○| ̄|_

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少し消費カロリーが少ないな・・・

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来月のボディスキャンでまた悩もう (∀`*ゞ)テヘッ

体重が本当かどうか分かりませんが「 73.9kg 」だって・・

一応、徐々には減ってきているのだろうか・・疑心暗鬼 ファイトーー!( ゚д゚)乂(゚д゚ )イッパーーツ!!

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category: ダイエット:筋トレ

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2011年Jリーグ第26節 ジェフユナイテッド千葉 勝 26点 7勝5分10敗 得点25 / 失点27  

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とうとうこの日がやってきた、ジェフユナイテッド千葉戦

元サンガの佐藤勇人や林丈統が居るし、去年の天皇杯では

J1のサンガ VS J2のジェフの対戦で4失点で敗戦

なんか因縁のあるゲーム結果は如何に・・・
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category: 京都サンガFC

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8月のコナミスポーツクラブ7回目  

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今日は水曜日。

御池以外の店舗は火曜日が休みで御池が明日休み。

必然的に夜のボディコンバットがしかも人気のインストラクターなので満員御礼

20分前の列で大凡50人は並んでいたのでは・・・

スタジオに入りコンバット開始時には約70人の入場者、狭いのなんのって

キックスペースが無いので、満足のいくキックアクションが出来ない

60分のマスターでしたが、若干不完全燃焼・・・

コンバットの前のウォーミングアップランニングと合わせて779.6kcal

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体重、体脂肪の変化が極端・・・

体重は減らないし、体脂肪は増えるし、もう訳わからん

来月のボディスキャンで肉体改造計画の修正だな

category: ダイエット:筋トレ

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今週で終わりだからもう一度・・・・  

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7月23日から運行していた「 嵐電(GO!サンガ)号 」 今週8月27日で終了になります。

ということで、もういちど「 嵐電(GO!サンガ)号 」を満喫してきました。
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category: 嵐電

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もうすぐ8/25だから思い出そうか、2ちゃんねる騒動を。  

もうすぐ、8/25

2001年8月には転送量の増加により運営が困難になり、

多くの掲示板が停止される事態になったが、掲示板システムの改良により閉鎖は免れた

俗に言う 2ちゃんねる閉鎖騒動 
(8月危機)

もう一度、あの騒動と感動の結末を思い出そうか




category: YouTube・動画

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今日から、京阪電車は「けいおん」ラッピング電車です。  

今日から出発

京阪大津線で映画「けいおん!」ラッピング電車を運行スタート。

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もう早速レビュあげているサイトもあり・・・

相変わらず仕事が早い
「 ギガジン 」

近々撮影に行きますが・・・・もちろんゲーフラも持っていきます

コラボで撮影します。

仮眠(´Д⊂グスン・・・・いや違った「 coming soon 」

category: けいおん

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8月のコナミスポーツクラブ6回目  

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盆休みを挟んで約1週間ぶりのコナミスポーツ

体が訛っていたというか、走ればいいじゃんと思ったけど

盆の間、暴飲暴食の嵐・・・

気を引き締めてエキササイズ。

御池はなんやら人が多かった、やはり盆明けの影響か・・??

初めてトレッドミルが満席、予約待ち。

10分ほどで順番は回ってきましたが

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スタジオはボディパンプ45

来月からは少しウエイトをアップしていこうかと考えています。

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来月からはスタジオプログラムが変更

まだ見てませんがどうなることやら。

category: ダイエット:筋トレ

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京都五山送り火  

京都四大行事の一つとされる「 五山送り火 」

五山で炎が上がり、お精霊(しょらい)さんと呼ばれる

死者の霊をあの世へ送り届けるとされるお盆のイベント。

「 大文字 : 如意ヶ岳 」 

大の字は人の形を表し、人間の75の煩悩を燃やし尽くすといった意味

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「 松ヶ崎妙法 」

撮影場所の関係で「 妙 」が撮れませんでした。

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「 舟形万灯籠 」

ビルの影で下が切れました。

唐からの帰路に暴風雨にあった、西方寺の開祖・慈覚大師円仁が

「南無阿弥陀仏」と名号を唱えたところ無事到着できたという故事にちなむ

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「 左大文字 」

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「 鳥居形松明 」

撮影場所の関係で撮影出来ませんでした。

今年は知り合いのマンションから撮影させて頂きました。

手持ち シャッター優先

ISO感度6400

シャッター速度 1/30

スポット測光

焦点距離 300mm(35mm換算:600mm)

DMC-GH2+ LUMIX G VARIO 100-300mm/F4.0-5.6/MEGA O.I.S

category: LUMIX DMC-GH2H

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だからお盆とか嫌いなんだよ。  

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まっ事前調査しなかった私が悪かった。

キヤノン Jリーグミュージアム2011 inOSAKA

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もう来る日時無いしな。

category: 日常

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2011年Jリーグ第24節 ギラヴァンツ北九州 勝 23点 6勝5分9敗 得点22 / 失点24  

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世間はお盆休みですが・・・夜勤明けで西京極に参戦

今節は「 ギラヴァンツ北九州 」

今季ものすごい覚醒を果たし現在5位

16位のサンガに勝算は・・・??

そして、ギラヴァンツといえば、いつの間にか「 痛ゲーフラ 」で有名なチーム

今回「 痛ゲーフラ合戦 」の開催も予定、いざ出陣。 
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category: 京都サンガFC

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いらっしゃいませ

いくつになったの

アク解

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